Ce minerale contine sarea de mare?

Sare de mare

Sarea de mare contine o varietate de minerale esentiale pentru sanatate, inclusiv:

Magneziu: Magneziul joaca un rol important in functionarea sistemului nervos, in contractia musculara si in formarea oaselor.

Calciu: Calciul este esential pentru sanatatea oaselor si a dintilor. De asemenea, este important pentru coagularea sangelui si pentru functia musculara.

Sodiu: Sodiu este necesar pentru mentinerea echilibrului apei si pentru functionarea normala a celulelor, nervilor si muschilor.

Potasiu: Potasiul este esential pentru mentinerea echilibrului electrolitic si pentru functionarea normala a inimii si a muschilor.

Brom: Bromul poate ajuta la relaxarea muschilor si poate avea efecte sedative asupra sistemului nervos.

Iod: Iodul este esential pentru sanatatea tiroidei si poate ajuta la prevenirea afectiunilor tiroidiene.

Zinc: Zincul este important pentru functionarea sistemului imunitar si pentru sanatatea pielii.

Clor: Clorul poate ajuta la prevenirea infectiilor si la curatarea apei.

Acestea sunt doar cateva dintre mineralele care pot fi gasite in apa sarata. Este important de retinut ca, desi aceste minerale sunt esentiale pentru sanatate, consumul excesiv de sare poate avea efecte negative asupra sanatatii, cum ar fi hipertensiunea arteriala. Prin urmare, este recomandat sa respectati dozele recomandate de sare si sa consultati un medic inainte de a face o baie in apa sarata.